Fysieke en mentale fitheid bij overbelasting en burn-out
Veel mensen merken dat ze steeds moeilijker rust kunnen vinden. Er moet van alles en er lijkt nauwelijks tijd meer voor echte ontspanning. Na een aantal jaar leidt dit bijna altijd tot klachten zoals minder fit zijn, slecht slapen, vermoeidheid, hoofdpijn of zelfs een burn-out.
Overbelasting en stress hebben ook een negatief effect op onze mentale gezondheid. Je geniet minder van de dingen die je doet, je hebt minder ruimte voor de mensen om wie je geeft, je hebt minder plezier in je werk en je presteert ook nog eens minder goed.
Hoe zit dit bij jou ?
Wij gunnen je een manier van leven en werken die meer plezier, meer energie en meer mentale rust geeft. Onze ambitie is om dit samen met jou in een ontspannen en ongedwongen sfeer te bereiken.
Vaak al energieker binnen enkele weken
Wij kunnen overbelasting en burn-out effectief aanpakken omdat we ons richten op zowel je mentale fitheid als je fysieke fitheid. Deze meervoudige aanpak onderscheidt ons van andere behandelaars.
Hierdoor kunnen we sneller resultaten bereiken. Al heel snel kun je je energieker en vitaler voelen, de eerste effecten zien we al binnen enkele weken.
Waarvoor effectief ?
bij klachten door overbelasting
bij burn-out
bij hoge werkdruk meer energie, meer plezier en meer ontspanning hebben
het verbeteren van je gezondheid, voor zowel korte als lange termijn