Fysieke en mentale fitheid bij overbelasting en burn-out
Embedded Files
Voor organisaties
Het doel is dat medewerkers / cliënten van uw organisatie zich weer fit en energiek gaan voelen. In een ontspannen sfeer willen we samen met u en uw medewerkers / cliënten dit doel bereiken.
De tarieven zijn exclusief btw.
Fysiologische meting
Aan de hand van hartslag, hartslagvariatie (HRV) en ademhalingspatroon meten we het lichamelijke stressniveau zodat de deelnemer inzicht krijgt in de persoonlijke situatie. De fysiologische rustmeting geeft ook inzicht in welke persoonlijke maatregelen en interventies nodig zijn om vitaler en energieker te worden. We bespreken ook de persoonlijke achtergrond en klachten.
Het tarief incl. rapport is € 350.
Persoonlijk Vitaliteitsprogramma Fysieke fitheid
Met dit programma geven we een compleet inzicht in je persoonlijke situatie, een trainingsplan en aanvullende adviezen. Hiermee kun je zelf aan de slag.
Het bestaat uit:
- kort bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting en inspanningstest
- ademtraining
- persoonlijk trainingsplan
- een rapport met de resultaten van de metingen en ons advies
- 2 extra coaching sessies om dieper in te gaan op de persoonlijke situatie
- gedurende 2 maanden ondersteuning bij vragen
Het tarief is € 900.
Persoonlijk Vitaliteitsprogramma Mentale fitheid
Dit programma is voor mensen die een manier van leven en werken willen die meer mentale rust, meer plezier en meer energie geeft.
Het bestaat uit:
- fysiologische rustmeting incl. rapportage
- volledig programma Mentale fitheid in 8 coaching sessies
- eventueel ademtraining gedurende coaching sessies
Het tarief is € 1.550.
Kort Persoonlijk Vitaliteitstraject Fysieke en Mentale fitheid
Dit traject is voor mensen die willen werken aan zowel fysieke als mentale fitheid.
Het bestaat uit:
- Vitaliteitsprogramma Fysieke fitheid zoals hierboven beschreven
- kort programma Mentale fitheid in 4 coaching sessies
- gedurende traject aanpassen trainingsplan en ondersteuning bij vragen
Het tarief is € 1.650.
Volledig Persoonlijk Vitaliteitstraject Fysieke en Mentale fitheid
Dit traject is voor mensen die willen werken aan zowel fysieke als mentale fitheid en die meer begeleiding en verdieping willen of nodig hebben. Dit traject is geschikt om uit een burn-out te komen.
Het bestaat uit:
- Vitaliteitsprogramma Fysieke fitheid zoals hierboven beschreven
- volledig programma Mentale fitheid in 8 coaching sessies
- gedurende traject aanpassen trainingsplan en ondersteuning bij vragen
Het tarief is € 2.400.
Page updated
Google Sites
Report abuse