Fysieke en mentale fitheid bij overbelasting en burn-out

Voor organisaties

Het doel is dat medewerkers / cliënten van uw organisatie zich weer fit en energiek gaan voelen. In een ontspannen sfeer willen we samen met u en uw medewerkers / cliënten dit doel bereiken.

De tarieven zijn exclusief btw.

Voor organisaties die 5 of meer Vitaliteitsprogramma's of trajecten bij ons afnemen bespreken we de tarieven in onderling overleg.

Fysiologische meting

Aan de hand van hartslag, hartslagvariatie (HRV) en ademhalingspatroon meten we het lichamelijke stressniveau zodat de deelnemer inzicht krijgt in de persoonlijke situatie. Dit inzicht is belangrijk omdat deelnemers gewend zijn aan hun stressniveau en het dan lastig is om te voelen of ze nog wel goed kunt ontspannen. De fysiologische rustmeting geeft ook inzicht in welke maatregelen nodig zijn om vitaler en energieker te worden. We bespreken ook de persoonlijke achtergrond en klachten.

Het tarief zonder rapport is € 125, met rapport is het tarief € 225.

Aanmelden

Persoonlijk Vitaliteitsprogramma

Met dit programma geven we een compleet inzicht in de persoonlijke situatie. Hiermee kun de deelnemer zelf aan de slag.

Het bestaat uit:
- bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting en inspanningstest
- ademtraining
- persoonlijk trainingsplan
- een rapport met de resultaten van de metingen en ons advies
- eerste 4 weken ondersteuning bij vragen

Het tarief is € 375.

Aanmelden

Extra Coaching sessie
Coaching sessie om dieper in te gaan op de persoonlijke situatie (75 minuten). Aanbevolen bij meerdere klachten en fysieke ontregeling.
Inclusief 4 weken extra ondersteuning bij vragen en aanpassing van het trainingsplan.

Het tarief is € 125.

Persoonlijk Vitaliteitstraject

Dit traject van 5 maanden is voor deelnemers die meer begeleiding en verdieping willen of nodig hebben. Dit traject is geschikt om uit een burn-out te komen. Het herstel van een burn-out kunnen we in de meeste gevallen binnen 5 maanden bereiken.

Het bestaat uit:
- Persoonlijk Vitaliteitsprogramma zoals hierboven beschreven
- uitgebreid persoonlijk advies leef- en werkstijl
- ons programma voor mentale fitheid
-
6 coaching sessies om dieper in te gaan op de persoonlijke situatie (6 x 75 min.)
- 5 maanden ondersteuning bij vragen

Het tarief is € 975.

Aanmelden