Fysieke en mentale fitheid bij overbelasting en burn-out
Voor organisaties
Het doel is dat medewerkers / cliënten van uw organisatie zich weer fit en energiek gaan voelen. In een ontspannen sfeer willen we samen met u en uw medewerkers / cliënten dit doel bereiken.
De tarieven zijn exclusief btw.
Fysiologische meting
Aan de hand van hartslag, hartslagvariatie (HRV) en ademhalingspatroon meten we het lichamelijke stressniveau zodat de deelnemer inzicht krijgt in de persoonlijke situatie. De fysiologische rustmeting geeft ook inzicht in welke persoonlijke maatregelen en interventies nodig zijn om vitaler en energieker te worden. We bespreken ook de persoonlijke achtergrond en klachten.
Het tarief incl. rapport is € 350.
Persoonlijk Vitaliteitsprogramma Fysieke fitheid
Met dit programma geven we een compleet inzicht in je persoonlijke situatie, een trainingsplan en aanvullende adviezen. Hiermee kun je zelf aan de slag.
Het bestaat uit:
- bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting en inspanningstest
- ademtraining
- persoonlijk trainingsplan
- een rapport met de resultaten van de metingen en ons advies
- 2 extra coaching sessies om dieper in te gaan op de persoonlijke situatie
- gedurende 3 maanden ondersteuning bij vragen
Het tarief is € 975.
Persoonlijk Vitaliteitsprogramma Mentale fitheid
Dit programma is voor mensen die een manier van leven en werken willen die meer mentale rust, meer plezier en meer energie geeft.
Het bestaat uit:
- bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting incl. rapportage
- licentie voor ons uitgebreide programma voor mentale fitheid
- gedurende 5 maanden coaching sessies om dieper in te gaan op je persoonlijke situatie
Het tarief is € 1.850.
Persoonlijk Vitaliteitstraject
Dit traject van 5 maanden is voor deelnemers die een grote verbetering van hun fysieke en mentale fitheid willen en nodig hebben. Het is geschikt om uit een burn-out te komen. Het herstel van een burn-out kunnen we in de meeste gevallen binnen 5 maanden bereiken.
Het bestaat uit:
- bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting en inspanningstest inclusief rapportage
- licentie voor ons uitgebreide programma voor fysieke en mentale fitheid
- coaching sessies om dieper in te gaan op de persoonlijke situatie
- 5 maanden ondersteuning bij vragen
Het tarief is € 2.250.